Psychologia

Jak radzić sobie z "fakenewsami" i krytycznie analizować doniesienia medialne?

Włącz krytycznie myślenie! - powiedziałby zapewne prof. Zimbardo. W dobie tysięcy nieprawdziwych informacji to nie lada wyzwanie! Poznaj skuteczne sposoby na weryfikowanie informacji, szczególnie takich które bezpośrednio wpływają na twoje bezpieczeństwo fizyczne, psychiczne czy finansowe. Ludzie niekiedy szerzą nieprawdziwe informacji nieświadomie, inni zaś chcą wykorzystać naszą niewiedzę lub/i nieuwagę i być może zarobić naszym kosztem.

Czytaj więcej

Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?

To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.

Czytaj więcej

Style / typy przywiązania u dziecka

Jednym z tematów, który może ciekawić obecnych i przyszłych rodziców to kształtowanie się typów przywiązania u dziecka. Niektóre dzieci zdają się dobrze czuć w obecności obcych, kiedy ich opiekun jest z nimi, podczas gdy inne lgną do mamy i są bojaźliwe. A jeszcze inne zdają się raczej nie zwracać uwagi na to, kto jest w pobliżu.1

Czytaj więcej

Lęk (fobia) przed matematyką to realny problem w szkolnych ławkach. Jak go pokonać?

Pamiętasz jeszcze lekcje matematyki? "Odpytywanie" pod tablicą? Jak się wtedy czułaś/czułeś? Sprawiało Wam to przyjemność czy było ogromnym stresem i udręką?

Czytaj więcej

Czym jest prawdziwa empatia? Krótki film opowie Ci o tym w 2 minuty

Empatia może kojarzyć nam się głównie ze współodczuwaniem emocji i przeżyć drugiego człowieka. I słusznie, jednak to nie wszystko. Wysokojakościowa empatią (tak ją nazywam) lub też pełna empatią składa się z czterech aspektów opisanych przez Theresę Wiseman*.

Czytaj więcej

Psychopaci poznają ofiary po sposobie chodzenia? "Radar wykrywający ofiary."

W latach 70-tych wspomniał o tym Ted Bundy w jednym z wywiadów. Uznał, że poznawał swoje ofiary właśnie po sposobie, w jakim się poruszają. Okazuje się, że faktycznie osoby o wyższym wskaźniku psychopatii potrafią rozpoznać bezbronność po sposobie chodzenia.

Czytaj więcej

ZPP #1 Czym jest DEPRESJA? NEURONAUKA o DEPRESJI.

W pierwszym odcinku podcastu wracamy do tematyki depresji, w którym odpowiemy sobie wstępnie na pytania dotyczącego tego, czym jest ta podstępna choroba.

Czytaj więcej

Czego nie mówi osoba z depresją?

Przygotowałem film, który ma być połączeniem wiedzy z neuronauki w lekkiej w przyswojeniu formie rozrywkowych filmików. Ciekawi Cię, czego nie mówi osoba z depresją? Przy okazji otrzymasz kawałeczek wiedzy z psychologii. Co z tego wyszło? Sami zobaczcie ?‍♂️??

Czytaj więcej

12 kluczowych problemów w depresji

W dzisiejszym artykule opiszę 12 problemów, które sprawiają, że depresja jest tak trudną chorobą i przynosi wiele cierpienia zarówno osobie nią dotkniętej jak i najbliższemu otoczeniu.

Czytaj więcej

Jakim typem rodzicem jesteś? Poznaj 4 STYLE WYCHOWANIA

Styl wychowania będzie miał ogromny wpływ na całe życie Twojego dziecka. My już wiemy, który z nich najlepiej przygotowuje do trudów dorosłego życia. Przynajmniej w obecnych czasach.

Czytaj więcej