Jak radzić sobie z "fakenewsami" i krytycznie analizować doniesienia medialne?
Włącz krytycznie myślenie według prof. Zimbardo.
Zadaj sobie następujące pytania:
Jakie jest źródło informacji?
- Czy twierdzenie ma charakter umiarkowany czy kategoryczny?
- Jakie są dowody?
- Czy wnioski mogą być zniekształcone przez tendencyjność w myśleniu?
- Czy rozumowanie jest wolne od typowych błędów logicznych?
- Czy zagadnienie wymaga ujęcia z wielu perspektyw jednocześnie?
Jak uniknąć szarlatanów według dr Davida Servana-Schreibera.
Jest kilka prostych zasad, które wystarczy stosować, by nie wpaść w pułapki hochsztaplerów:
- Unikać terapeutów odmawiających współpracy z onkologiem i nakłaniających do przerwania leczenia konwencjonalnego
- Zalecających kurację, której skuteczności nie dowiedziono, a która wiąże się z niezaprzeczalnym ryzykiem
- Zalecających leczenie, którego cena jest nieproporcjonalna do spodziewanych korzyści
- Obiecujących, że ich metoda daje gwarancję skuteczności pod warunkiem, że twoje pragnienie wyzdrowienia jest autentyczna.
Jeżeli chciał(a)bys podzielić się swoją historią, dodać do tematu właśne doświadczenia lub jesteś ekspertem i chciał(a)byś dodać właśne wnioski, napisz do mnie na wojciech@oczamipsychologa.pl lub poprzez wiadomość w mediach społecznościowych, np. na Instagramie lub Facebooku. Linki znajdziesz w prawym górnym rogu.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
Lęk (fobia) przed matematyką to realny problem w szkolnych ławkach. Jak go pokonać?
Pamiętasz jeszcze lekcje matematyki? "Odpytywanie" pod tablicą? Jak się wtedy czułaś/czułeś? Sprawiało Wam to przyjemność czy było ogromnym stresem i udręką?
Psychologiczne książki #1: ANTYRAK. Nowy styl życia. Recenzja.
W pierwszej recenzji psychologicznych książek omówię dzieło, które w ostatnich latach miało największy wpływ na moją świadomość w wielu kwestiach. Gdy martwiłem się o swoje zdrowie, książka przyniosła mi w pewnym sensie ukojenie i wiedzę, że nie musimy pozostać bezradni wobec kryzysu zdrowotnego, a on sam może sprawić, że zaczniemy bardziej doceniać życie w nas oraz wokół nas. Stało się to oczywiście dzięki dużej dawce wiedzy zawartej w książce, choć nie byłoby to możliwe, gdyby nie świetny styl pisarski autora, który otwiera przed czytelnikami bardzo osobisty świat.
