Jak radzić sobie z "fakenewsami" i krytycznie analizować doniesienia medialne?
Włącz krytycznie myślenie według prof. Zimbardo.
Zadaj sobie następujące pytania:
Jakie jest źródło informacji?
- Czy twierdzenie ma charakter umiarkowany czy kategoryczny?
- Jakie są dowody?
- Czy wnioski mogą być zniekształcone przez tendencyjność w myśleniu?
- Czy rozumowanie jest wolne od typowych błędów logicznych?
- Czy zagadnienie wymaga ujęcia z wielu perspektyw jednocześnie?
Jak uniknąć szarlatanów według dr Davida Servana-Schreibera.
Jest kilka prostych zasad, które wystarczy stosować, by nie wpaść w pułapki hochsztaplerów:
- Unikać terapeutów odmawiających współpracy z onkologiem i nakłaniających do przerwania leczenia konwencjonalnego
- Zalecających kurację, której skuteczności nie dowiedziono, a która wiąże się z niezaprzeczalnym ryzykiem
- Zalecających leczenie, którego cena jest nieproporcjonalna do spodziewanych korzyści
- Obiecujących, że ich metoda daje gwarancję skuteczności pod warunkiem, że twoje pragnienie wyzdrowienia jest autentyczna.
Jeżeli chciał(a)bys podzielić się swoją historią, dodać do tematu właśne doświadczenia lub jesteś ekspertem i chciał(a)byś dodać właśne wnioski, napisz do mnie na wojciech@oczamipsychologa.pl lub poprzez wiadomość w mediach społecznościowych, np. na Instagramie lub Facebooku. Linki znajdziesz w prawym górnym rogu.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
Psychopaci poznają ofiary po sposobie chodzenia? "Radar wykrywający ofiary."
W latach 70-tych wspomniał o tym Ted Bundy w jednym z wywiadów. Uznał, że poznawał swoje ofiary właśnie po sposobie, w jakim się poruszają. Okazuje się, że faktycznie osoby o wyższym wskaźniku psychopatii potrafią rozpoznać bezbronność po sposobie chodzenia.
Samospełniająca się przepowiednia (efekt Golema, efekt Pigmaliona)
Poruszam tematykę samospełniającej się przepowiedni. Nasze przekonania potrafią mieć sprawczą moc, co nie zawsze daje pozytywne rezultaty. Możemy jednak dobrze wykorzystać to zjawisko.
