Niezdiagnozowane ADHD. 5 dalekosiężnych konsekwencji.
5 dalekosiężnych konsekwencji
1. Problemy w szkole lub z utrzymaniem pracy - tradycyjny sposób uczenia się i pracy dla osób z ADHD jest bardzo nieefektywny,
2. Zaniedbywanie relacji z innymi ludźmi (nawet tych, na których Ci zależy),
3. Samotność i poczucie niezrozumienia.
4. Pogorszenie się stanu zdrowia fizycznego z powodu nieustających zmartwień,
5. Ryzyko rozwinięcia się depresji i zaburzeń lękowych z powodu nawarswiających się problemów i wycieńczenia psychicznego
Masz jakieś pytania bądź refleksje? Daj znać w komentarzu na instagramie.
Lęk (fobia) przed matematyką to realny problem w szkolnych ławkach. Jak go pokonać?
Pamiętasz jeszcze lekcje matematyki? "Odpytywanie" pod tablicą? Jak się wtedy czułaś/czułeś? Sprawiało Wam to przyjemność czy było ogromnym stresem i udręką?
Biblioteka Psychologa: Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą nauronauki.
Ksiązka Alexa Korba odkrywa przed nami karty, jakimi gra sobie z nami depresja. Ujęcie neuronaukowe pozwala nam zrozumieć, jakie struktury w mózgu cierpią w depresji.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
