Empatia może kojarzyć nam się głównie ze współodczuwaniem emocji i przeżyć drugiego człowieka. I słusznie, jednak to nie wszystko. Wysokojakościowa empatią (tak ją nazywam) lub też pełna empatią składa się z czterech aspektów opisanych przez Theresę Wiseman*.
- umiejętność/zdolność do przyjęcia perspektywy innej osoby lub zaakceptowanie, że ta perspektywa jest dla niej prawdziwa / uznać tą perspektywę za prawdę tej osoby,
- powstrzymywanie się od osądzania/oceniania.
- Rozpoznawanie emocji towarzyszących drugiej osoby,
- Komunikacja/Przekazanie zrozumienia.
“Empatia to współodczuwanie z drugim człowiekiem”
Jest świetny filmik w serwisie YouTube, który po prostu w 2 minuty bardzo skutecznie i żartobliwie opisuje, czym jest empatia. Koniecznie zobacz! W filmie są polskie napisy i powinny się włączyć automatycznie.
* Wisemann T., A concept analysis of empathy, „Joumal of Advanced Nursmg” 1996, 23, s.1162-1167 https://www.researchgate.net/publication/227941757_A_concept_analysis_of_empathy
