ZPP #1 Czym jest DEPRESJA? NEURONAUKA o DEPRESJI.
Instagram: https://instagram.com/wojciechadamowicz
Literatura: Zimbardo P.G., Johnson, R.L., McCann, V. Psychologia. Kluczowe koncepcje. Podstawy Psychologii. Wydawnictwo Naukowe PWN SA, Warszawa 2017. Korb A. (tłum Sapeta-Czajka K.). Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2019. *Morrison J. (tłum. Andruszko R.). DSM-5(r) bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla klinicystów. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2016.
Czego nie mówi osoba z depresją?
Przygotowałem film, który ma być połączeniem wiedzy z neuronauki w lekkiej w przyswojeniu formie rozrywkowych filmików. Ciekawi Cię, czego nie mówi osoba z depresją? Przy okazji otrzymasz kawałeczek wiedzy z psychologii. Co z tego wyszło? Sami zobaczcie ?♂️??
Psycholog o "Patointeligencji" (analiza okresu dorastania na podstawie utworu)
Utwór Maty Patointeligencja wzbudził pod koniec zeszłego roku spore kontrowersje, a chciałbym dodać do niego swoje psychologiczne refleksje. Głownie o okresie dorastania i zmaganiach młodych osób, które muszą ten okres przejść.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
