ZPP #1 Czym jest DEPRESJA? NEURONAUKA o DEPRESJI.
Instagram: https://instagram.com/wojciechadamowicz
Literatura: Zimbardo P.G., Johnson, R.L., McCann, V. Psychologia. Kluczowe koncepcje. Podstawy Psychologii. Wydawnictwo Naukowe PWN SA, Warszawa 2017. Korb A. (tłum Sapeta-Czajka K.). Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2019. *Morrison J. (tłum. Andruszko R.). DSM-5(r) bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla klinicystów. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 2016.
11 mitów o depresji, o których wciąż mówimy za mało
Poznaj 11 mitów na temat depresji.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
Niezdiagnozowane ADHD. 5 dalekosiężnych konsekwencji.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) może kojarzyć się nam się z dziećmi, które mają problemy z impulsywnością, zdolnością skupienia i ogólnymi trudnościami w życiu szkolnym. Wielu dorosłych jednak również zmaga się, najczęściej nieświadomie, z wieloma konsekwencjami niewykrytego zaburzenia oraz trudności z nim związanych. Brak właściwego podejścia do tematu prowadzi do wielu dalekosiężnych konsekwencji. Kluczowa jest właściwa diagnoza i wsparcie. Twoje życie oraz życie wielu osób może mieć po prostu lepszą jakość, jeśli poznacie swoje indywidualne cechy, zdolności i trudności, które w niektórych przypadkach mogą nawet zaletami.
