Biblioteka Psychologa: Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą nauronauki.
Dlaczego warto przeczytać tą książkę?
- dostarcza nam niezwykle ważne informację z zakresu neuronauki o depresji.
- zawiera porady, w jaki sposób możemy sobie pomóc w depresji (lub/i pomóc najbliższym) – oczywiście z małym zastrzeżeniem, bo osoba w ciężkiej depresji może nie być w stanie przez nią przebrać, jednak jeżeli jest blisko tak chorej osoby, to otrzymasz niezbędną wiedzę o chorobie i wskazówki, jak jej pomagać,
- książka ma solidne podstawy naukowe, a jest napisana przystępnym językiem – to sprawia ma ogromną wartość merytoryczną.
Jakieś minusy?
Lektura może być czasami ciężka dla osób, które nie miały styczności z nazewnictwem różnych obwodów mózgowych i ogólną tematyką neuronaukową. Mimo to – na pewno warto po nią sięgnąć. Zawsze to nowa, świeża wiedza, która po prostu Ci się przyda.
Korb A., Równia wznosząca - jak pokonać depresję z pomocą neuronauki, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2019.
Link do książki: Link
Znikające dzieci - nastoletnia depresja. Jak chroniczny stres wyniszcza mózg.
Chroniczny stres zmienia funkcjonowanie naszego mózgu i sprawia, że możemy powoli znikać. Depresja to podstępna choroba, dlatego świadomość jej mechanizmów jest tak ważna.
ZPP #1 Czym jest DEPRESJA? NEURONAUKA o DEPRESJI.
W pierwszym odcinku podcastu wracamy do tematyki depresji, w którym odpowiemy sobie wstępnie na pytania dotyczącego tego, czym jest ta podstępna choroba.
Niezdiagnozowane ADHD. 5 dalekosiężnych konsekwencji.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) może kojarzyć się nam się z dziećmi, które mają problemy z impulsywnością, zdolnością skupienia i ogólnymi trudnościami w życiu szkolnym. Wielu dorosłych jednak również zmaga się, najczęściej nieświadomie, z wieloma konsekwencjami niewykrytego zaburzenia oraz trudności z nim związanych. Brak właściwego podejścia do tematu prowadzi do wielu dalekosiężnych konsekwencji. Kluczowa jest właściwa diagnoza i wsparcie. Twoje życie oraz życie wielu osób może mieć po prostu lepszą jakość, jeśli poznacie swoje indywidualne cechy, zdolności i trudności, które w niektórych przypadkach mogą nawet zaletami.
