Niezdiagnozowane ADHD. 5 dalekosiężnych konsekwencji.
5 dalekosiężnych konsekwencji
1. Problemy w szkole lub z utrzymaniem pracy - tradycyjny sposób uczenia się i pracy dla osób z ADHD jest bardzo nieefektywny,
2. Zaniedbywanie relacji z innymi ludźmi (nawet tych, na których Ci zależy),
3. Samotność i poczucie niezrozumienia.
4. Pogorszenie się stanu zdrowia fizycznego z powodu nieustających zmartwień,
5. Ryzyko rozwinięcia się depresji i zaburzeń lękowych z powodu nawarswiających się problemów i wycieńczenia psychicznego
Masz jakieś pytania bądź refleksje? Daj znać w komentarzu na instagramie.
Znikające dzieci - nastoletnia depresja. Jak chroniczny stres wyniszcza mózg.
Chroniczny stres zmienia funkcjonowanie naszego mózgu i sprawia, że możemy powoli znikać. Depresja to podstępna choroba, dlatego świadomość jej mechanizmów jest tak ważna.
Psychologiczne książki #1: ANTYRAK. Nowy styl życia. Recenzja.
W pierwszej recenzji psychologicznych książek omówię dzieło, które w ostatnich latach miało największy wpływ na moją świadomość w wielu kwestiach. Gdy martwiłem się o swoje zdrowie, książka przyniosła mi w pewnym sensie ukojenie i wiedzę, że nie musimy pozostać bezradni wobec kryzysu zdrowotnego, a on sam może sprawić, że zaczniemy bardziej doceniać życie w nas oraz wokół nas. Stało się to oczywiście dzięki dużej dawce wiedzy zawartej w książce, choć nie byłoby to możliwe, gdyby nie świetny styl pisarski autora, który otwiera przed czytelnikami bardzo osobisty świat.
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
