Pamiętasz jeszcze lekcje matematyki? „Odpytywanie” pod tablicą? Jak się wtedy czułaś/czułeś? Sprawiało Wam to przyjemność czy było ogromnym stresem i udręką?  Jeżeli jako jednostka otrzymaliście od losu genetyczną szansę bycia w grupie osób z matematycznymi zdolnościami oraz niskim poziomem lęku matematycznego, wtedy nie stanowiło to większego problemu. A może byliście w tej drugiej grupie? Serce...

W pierwszym odcinku podcastu wracamy do tematyki depresji, w którym odpowiemy sobie wstępnie na pytania dotyczącego tego, czym jest ta podstępna choroba. Instagram: instagram.com/wojciechadamowicz Link do książki: https://www.ceneo.pl/84472979#cid=370… Literatura: Zimbardo P.G., Johnson, R.L., McCann, V. Psychologia. Kluczowe koncepcje. Podstawy Psychologii. Wydawnictwo Naukowe PWN SA, Warszawa 2017. Korb A. (tłum Sapeta-Czajka K.). Równia wznosząca. Pokonaj depresję...

W pierwszej recenzji psychologicznych książek omówię dzieło, które w ostatnich latach miało największy wpływ na moją świadomość w wielu kwestiach. Gdy martwiłem się o swoje zdrowie, książka przyniosła mi w pewnym sensie ukojenie i wiedzę, że nie musimy pozostać bezradni wobec kryzysu zdrowotnego, a on sam może sprawić, że zaczniemy bardziej doceniać życie w nas...

Materiał jest poświęcony niektórym mitom na temat depresji. Ten materiał znajdziesz również na YouTube’ie: Mit numer 1. Pierwszym mitem, który mnie szczególnie irytuje to fakt, że depresja wciąż kojarzy się w społeczeństwie ze słabością. Poznaj kilka znanych osób, które walczyły z depresją. Multimedalista olimpijski Michael Phelps, aktor Jim Carey, raperzy Kękę czy Zeus. Z żeńskiej...

Chroniczny stres zmienia funkcjonowanie naszego mózgu i sprawia, że możemy powoli znikać. Depresja to podstępna choroba, dlatego świadomość jej mechanizmów jest tak ważna. Przewlekły stres dosłownie wyniszcza Twój mózg i może skutkować m.in. depresją. Wiemy to, odkąd dysponujemy metodami neuroobrazowania mózgu. Narażenie na ciągły stres uszkadza korę przedczołową, hipokamp oraz doprowadza do powiększania się ciał...