Konsultacje Psychologiczne i Współpraca
Konsultacja psychologiczna
Tworzę dla Ciebie bezpieczne miejsce, w którym możesz opowiedzieć – bez oceniania i presji – jak się czujesz, przez co przechodzisz i czego potrzebujesz. Podczas rozmowy uważnie słucham i dbam o to, aby Twoja historia została naprawdę usłyszana i potraktowana z pełnym zrozumieniem.
Rzetelna diagnoza psychologiczna
Diagnozę prowadzę w oparciu o swobodny i częściowo ustrukturyzowany wywiad oraz sprawdzone narzędzia psychologiczne, które dobieram indywidualnie do Twojej sytuacji, trudności i celu, z jakim przychodzisz.
Wspólna praca nad zmianą
Towarzyszę Ci w procesie stopniowej poprawy samopoczucia i funkcjonowania. Wspólnie szukamy realnych, możliwych do wdrożenia rozwiązań, które pomogą Ci w codziennym życiu. Pracujemy nad zmianą sposobu myślenia, zauważaniem i wzmacnianiem Twoich zasobów oraz budowaniem zmian, które mają szansę trwale Cię wesprzeć.
Spotkania odbywają się poprzez Google Meet lub WhatsApp, dzięki czemu możesz skorzystać ze wsparcia z dowolnego, komfortowego dla Ciebie miejsca. Poniżej znajdziesz kalendarz, w którym możesz wybrać dogodny termin spotkania.
Kalendarz do umówienia konsultacji znajdziesz tu: KALENDARZ
Sen w depresji. Dlaczego jest taki ważny?
To dość oczywiste, że dobry sen jest jednym z koniecznych elementów, potrzebnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Długotrwałe problemy i jego zaburzenia będą odbijać się na naszym zdrowiu. O ile sporadyczne kłopoty z zaśnięciem nie są powodem do zmartwień, ponieważ wszyscy miewamy gorsze lub bardziej stresujące okresy, tak przedłużające się, chroniczne problemy z jakością snu, powinny nas skłonić do zmiany i poprawy tego stanu rzeczy.
Lęk (fobia) przed matematyką to realny problem w szkolnych ławkach. Jak go pokonać?
Pamiętasz jeszcze lekcje matematyki? "Odpytywanie" pod tablicą? Jak się wtedy czułaś/czułeś? Sprawiało Wam to przyjemność czy było ogromnym stresem i udręką?
Samospełniająca się przepowiednia (efekt Golema, efekt Pigmaliona)
Poruszam tematykę samospełniającej się przepowiedni. Nasze przekonania potrafią mieć sprawczą moc, co nie zawsze daje pozytywne rezultaty. Możemy jednak dobrze wykorzystać to zjawisko.
